Raus aus dem Alltag und bewusst Zeit für Bewegung, Entspannung und neue Energie nehmen. Dieser Kurs verbindet gezielte Kräftigung, sanfte Dehnung und mehr Beweglichkeit zu einem wohltuenden Ausgleich für Körper und Geist. Mit abwechslungsreichen Yogaübungen stärken wir den gesamten Körper, mobilisieren die Gelenke und lösen Verspannungen.
Die Einheiten werden abwechslungsreich gestaltet und können an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden. Der Kurs eignet sich für alle Levels, von Anfänger bis zu geübten Yogis.
Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung. Wer mag, gerne zusätzlich ein Kissen, eine Decke, Yogablöcke und etwas zu trinken. 

Martina Bohn ist zertifizierte Yogalehrerin und Gründerin von Yoga You in Hohenems.
Mit viel Einfühlungsvermögen, einer klaren Anleitung und einem Blick für die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmerinnen und Teilnehmer gestaltet sie Yogastunden, in denen sich jeder willkommen fühlt – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorkenntnissen.
Im Mittelpunkt stehen ein achtsamer Aufbau der Übungen, die Förderung von Kraft und Beweglichkeit sowie bewusste Momente der Entspannung. Durch verschiedene Variationen können alle in ihrem eigenen Tempo üben und die Freude an der Bewegung entdecken.
Ihr Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe kommen und jede Yogastunde mit einem guten Gefühl endet.

Status:

Kursnr.: 26W51020

Beginn: Di., 22.09.2026, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 10 Abende

Kursort: Kindergarten Hohenems Markt, Graf-Kaspar-Straße 4

Gebühr: 125,00 € (inkl. MwSt.)