Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen vielleicht unspektakulär aus, doch in ihnen steckt viel Schwung: Das Trainingsgerät eignet sich zur Mobilisierung und Kräftigung, aber auch zur Entspannung des Körpers. Doch das Allerwichtigste ist der Spaß daran. Das Training ist für alle Altersklassen und Fitnesstypen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.