Frühjahrsprogramm 2010 VHS Hohenems

YOGA GRUND- UND AUFBAUKURS

Yoga mit seinen vielfältigen Übungen hilft uns, den alltäglichen Belastungen anders zu begegnen. Ein besserer Umgang mit uns selbst führt so zu besserer Gesundheit und Ausgeglichenheit. Im Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie einfache meditative Übungen vor­gestellt und den individuellen Möglichkeiten entsprechend geübt. Wichtig: ca. 2 Stunden vor dem Kurs nichts mehr essen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.

Ihr Beitrag: € 150,-
Start: Mo, 11.01.2010, 18:00 Uhr
Dauer: 12 Abende - 2 UE
TeilnehmerInnen: 10 - 12
Referentin: Hannelore Witzemann
Ort: Kindergarten Markt, Hohenems
KursNr: 34E336