Hauptmenü
Kursprogramm > Bewegung
PILATES FÜR ANFÄNGER
Pilates ist eine über 80 Jahre alte Gymnastikform, die durch gezielte Atmung und bewusstes Anspannen und Entspannen unserer Muskulatur eine tolle Körperhaltung und eine gezielte Kräftigung unserer Körpermitte und eine Beweglichkeit unserer Wirbelsäule erzielt. Pilates ist ein sehr gutes Rücken- und Nackentraining, lindert Verspannungen und fördert unsere Tiefenmuskulatur. Wer Lust auf ein neues Körpergefühl hat, schnappt sich eine Matte/Unterlage und meldet sich für diesen Kurs an!
Ihr Beitrag: € 65,-
Start: Mi, 20.01.2010, 18:00 Uhr
Dauer: 10 Abende - 1 volle Stunde
TeilnehmerInnen: 10 - 20
Referentin: Claudia Daus
Ort: Pfarrheim Wallenmahd, Dornbirn
KursNr: 34D406