Frühjahrsprogramm 2010 VHS Hohenems

GESUNDER RÜCKEN

Durch einseitige Belastung und zu wenig Bewegung leidet jeder Zweite von uns an Rückenschmerzen! Ob Bandscheibenvorfälle oder ein Zwicken im Kreuz - angenehm ist das natürlich nicht. Ich möchte Ihnen helfen, Ihren Rücken mit gezielten Rumpf­übungen zu mobilisieren und zu stärken. Mitzubringen: Matte/ Unterlage, 1 kl. Kissen.

Ihr Beitrag: € 65,-
Start: Do, 21.01.2010, 18:45 Uhr
Dauer: 10 Abende - 1 volle Stunde
TeilnehmerInnen: 10 - 12
Referentin: Claudia Daus
Ort: Kolpinghaus Dornbirn, Jahngasse 20
KursNr: 34D409